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鼻炎患者的日常注意事项

发布时间:2019-07-30来源: 洛阳康顺达医药科技爱购彩票APP点击:14

避免感冒

得了鼻炎之后,本身就容易感冒,因为患者的身体免疫力较一般人低,很容易受到感冒病毒的侵袭,而且一旦感冒后,鼻炎的症状就会加重,反而更加难受。所以在平日里,尽量不要让自己感冒了。得了鼻炎,就要注意气候的变化,冷热的变化,就容易使得鼻炎的症状加剧。

环境质量

患者要保证所在环境空气质量,环境的卫生,因为自己的免疫力不强,所以抵抗外来细菌的能力自然较弱。平常要注意保证工作、生活的环境空气清洁,有良好的通风,避免滋生有害细菌,积累灰尘等等。

少吃辛辣、生冷食物

得了鼻炎,平时饮食上要注意少吃辛辣、生冷的食物,因为它们会刺激鼻炎的加剧。

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热水泡脚

当自己有鼻塞针状的时候,用热水泡脚,能够将自己的鼻塞症状缓和下来。

忌烟忌酒

得了鼻炎,要戒烟戒酒,因为吸烟会使鼻腔环境受到污染,刺激鼻腔的黏膜,加剧鼻炎的症状,同时还会伤害肺部、呼吸道,更不利于鼻炎的缓和。戒酒也是必要的,因为酒精含有大量的刺激物。

加强锻炼

平日里,鼻炎患者要加强身体的锻炼,有助于提升自身免疫力,进而能够有效的抵抗鼻炎的困扰,比如跑步、游泳,平时做一些稍微剧烈的运动,打篮球、踢足球、打羽毛球等等,有助于呼吸的顺畅,保持心情舒畅。

合理膳食

得了鼻炎,那么就要注意合理的饮食了,少吃鱼虾、辛辣食物,食用清淡,多食用水果蔬菜,补充维生素,可能禁忌太多自己比习惯,那么尽量使自己有个良好的饮食习惯,便能增强机体的循环、代谢能力,提高免疫力,有效地抵抗鼻炎的困扰。

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